sebab darah tinggi
Penyakit darah tinggi atau Hipertensi (Hypertension) adalah suatu keadaan di mana seseorang mengalami peningkatan tekanan darah di atas frequent yang ditunjukkan oleh angka systolic (bagian atas) mark angka bawah (diastolic) pada pemeriksaan tensi darah menggunakan alat pengukur tekanan darah baik yang berupa cuff ticket raksa (sphygmomanometer) ataupun alat electronic digital lainnya.
Nilai frequent tekanan darah seseorang dengan ukuran tinggi badan, berat badan, tingkat aktifitas frequent mark kesehatan secara umum adalah 120/80 mmHG. Dalam aktivitas sehari-hari, tekanan darah normalnya adalah dengan nilai angka kisaran stabil. Tetapi secara umum, angka pemeriksaan tekanan darah menurun saat tidur mark meningkat diwaktu beraktifitas atau berolahraga.
Penyebab Hipertensi
Penggunaan obat-obatan seperti golongan kortikosteroid (cortison) mark beberapa obat hormon, termasuk beberapa obat antiradang (anti-inflammasi) secara terus menerus (sering) dapat meningkatkan tekanan darah seseorang. Merokok juga merupakan salah satu faktor penyebab terjadinya peningkatan tekanan darah tinggi dikarenakan tembakau yang berisi nikotin obat kolesterol. Minuman yang mengandung alkohol juga termasuk salah satu faktor yang dapat menimbulkan terjadinya tekanan darah tinggi. Stop smoking menjadi intoxicating!
Penanganan mark Pengobatan Hipertensi
Eating style Penyakit Darah Tinggi (Hipertensi)
1. 1. Eating style Penyakit Darah Tinggi (Hipertensi)
Kandungan garam (Sodium/Natrium)
Seseorang yang mengidap penyakit darah tinggi sebaiknya mengontrol diri dalam mengkonsumsi asin-asinan mark garam
ada beberapa thoughts yang bisa dilakukan untuk pengontrolan eating style sodium/natrium ini;
*: Jangan meletakkan garam diatas meja makan
*: Pilih jumlah kandungan sodium rendah saat membeli makan
*: Batasi konsumsi daging mark keju
*: Hindari cemilan yang asin-asin
*: Kurangi pemakaian saos yang umumnya memiliki kandungan sodium.